Малыш плохо спит. Что делать

Опубликовано: 09.04.2018


Об идеальном сне младенцамечтает любой из нас, столкнувшийся хоть раз в жизни с бессонницей или расстройством сна.

Однако многие родители вряд ли согласятся с тем, что сон их ребенка является идеальным, скорее наоборот они сочтут, его неважным.

По научным данным в каждой шестой семье у ребенка грудного или раннего возраста нарушен сон.

Почему малыш спит плохо, что делать? В этой статье: о причинах расстройства сна, рекомендации как улучшить сон ребенка от известных педиатров, сомнологов и многодетных родителей.

Сон ребенка

Вы наверняка задавались вопросом, почему так много спит новорожденный малыш. Просыпаясь на короткое время, чтобы подкрепиться, он может спать в сутки до 20 часов. Его сон при этом является не пассивным, как у нас, взрослых, а довольно активным процессом: малыш может сильно вздрагивать во сне, вскидывать ножки и ручки.

Такими движениями он часто сам себя будит и пугает, что служит одной из причин плохого сна .

Активный (парадоксальный) сон новорожденному нужен для ускоренного развития мозга, программирования наследственных и приобретаемых инстинктов, отвечающих за уникальность будущей личности. Именно для развития мозга и нужен такой длительный сон.

По мере развития мозга (к двум годам он достигает 90 процентов взрослого), доля парадоксального сна уменьшается, сон ребенка становится более спокойным. Подробнее о продолжительности и структуре сна ребенка здесь .

К 1,5 месяцам формируются мозговые структуры, отвечающие за биоритмы , малыш начинает различать день и ночь по уровню освещенности. Родителям следует своим поведением подчеркнуть различия: темно, тихо, спокойно ночью; все наоборот — днем.

К трехмесячному возрасту проснувшийся ночью ребенок способен бодрствовать в одиночестве и не будить маму. Поэтому с первых недель надо стараться развить в нем навык самоуспокоения, а также создать доброжелательные и комфортные условия, чтобы малыш чувствовал себя в безопасности.



Сколько должен спать ребенок в 2 месяца: таблица, плохой сон днем, ночью


Здоровый сон необходим детям так же, как полноценное питание и благоприятная эмоциональная обстановка в семье — от соблюдения норм напрямую зависит их здоровье и развитие, а в младенческом возрасте это главное.

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца? Далеко не каждая мама сможет ответить на этот вопрос, так как проблемы со сном у детей, увы, встречаются в наше время часто. Нарушения сна днем или ночью могут зависеть от внешних факторов, а могут говорить о проблемах со здоровьем малыша. Многие не видят причинно-следственных связей и не считают нужным их искать, однако ничего не бывает просто так. Понаблюдайте за своим ребенком, за условиями, в которых он спит, сравните их с положенными нормами. Возможно, решить проблему в вашем случае будет не так-то и сложно. В данной статье мы поговорим именно об этом.

Диагностика нарушений проводится посредством наблюдения за количеством, качеством и условиями сна ребенка

Дневной сон 2-месячного малыша

Несмотря на то что в 1-2 месяца ребенок спит пока большую часть времени, как таковой глубокий сон у него отсутствует. Он спит очень чутко и очень хорошо чувствует мамино присутствие. Если она лежит рядом или хотя бы находится в одной комнате с малышом, ему будет спокойнее. Если же мамы рядом нет, младенец может просыпаться через 30-40 минут и звать ее.

Что нужно знать о дневном сне 2-месячного малыша:

В этом возрасте у детей бывает два вида сна – длинный и короткий. Первый длится 1,5-2 часа по 2 раза в день. Второй – 30-40 минут по 3-4 раза в день. Бывает и так, что ребенок может спать очень долго – 4-5 часов. Мнения специалистов по этому поводу расходятся. Одни утверждают, что малыш непременно должен кушать через каждые 2 часа, поэтому нужно его будить и кормить. Другие уверены, что это плохо и советуют прислушиваться прежде всего к потребностям ребенка. То есть если он в течение длительного времени не просыпается, значит — спать для него в данный момент важнее, чем есть. В любом случае, каждая мама решает сама, следовать ей чьим-то указаниям или прислушиваться к организму своего малыша. Любое засыпание, даже ненадолго, сопровождается кормлением грудью. Грудь является для малыша не только источником пищи, но и сильным психологическим фактором – это близость с мамой и даже успокоительное средство. Груднички почти не способны засыпать самостоятельно, без маминой груди. С одной стороны, это может насторожить, а с другой – такое «сотрудничество» очень удобно для мамы и полезно для малыша. Желательно, чтобы время бодрствования не превышало 2 часа. Если в таком возрасте ребенок долго не спит, он может перевозбудиться. Тогда уложить его будет трудно и сон окажется тяжелым.

Старайтесь соблюдать временные промежутки если не точно, то хотя бы приблизительно. При этом не переусердствуйте и обязательно учитывайте индивидуальные особенности маленького организма. Тогда семье будет неведомо, что такое проблемы с детским сном днем.



Новорожденный ребенок много спит и мало ест


Нередко родители сталкиваются с проблемой, когда грудничок мало ест и много спит. Подобный образ жизни новорожденного малыша должен обеспокоить родителей, ведь в норме ребенок с первых дней жизни должен питаться часто, просыпаясь через каждые 2-3 часа.

Причины сонливости младенца

Новорожденный ребенок спит много, т. к. он только адаптируется к другим условиям жизни, что отнимает у него много энергии. В это время он набирается сил и растет. Продолжительность сна маленького ребенка зависит от особенностей его организма. Однако на сон могут влиять и другие факторы. К ним относятся:

1. Сложные роды. Родовой процесс — большой стресс для ребенка. А сложные роды ослабляют организм новорожденного так сильно, что в первые дни он может спать круглосуточно, просыпаясь лишь на кормление. Нередко при возникновении осложнений роженица принимает лекарственные препараты. Компоненты фармакологических средств попадают в кровь новорожденного и выводятся оттуда достаточно медленно, что тоже влияет на сонливость младенца.

2. Недоедание. Причин, почему грудной ребенок недоедает, несколько. Но все они приводят к тому, что грудничок не получает необходимого количества молока и от этого слабеет. Недоедание влечет за собой вялость и сонливость.

3. Шум и яркий свет. Интересно, но новорожденные лучше всего засыпают при ярком свете или в шумной обстановке. Эти факторы действуют на детей как раздражители, от которых они защищаются глубоким сном.

4. Вакцинация. Прививки начинают делать детям с самого рождения. Часто в период вакцинации новорожденным прописывают противоаллергические и жаропонижающие препараты, которые обладают успокаивающим эффектом. Поэтому долгий сон в течение нескольких дней после прививки — нормальное явление для грудничка.

5. Болезни. Дети, которые получают материнское молоко, обладают крепким иммунитетом. Однако это касается только тех новорожденных, которые находятся на грудном вскармливании, искусственное вскармливание не защищает ребенка от болезней. Их чаще беспокоят простудные заболевания, колики или боль в животе. А в младенчестве любая болезнь — это стресс для организма. Сон же помогает восстановить силы.



Ребёнок 6 месяцев плохо спит ночью ― поводы для нарушения сна и эффективные способы их преодоления


Для полноценного развития всего организма малыша, ему необходим крепкий сон. Но далеко не все дети хорошо спят. Почему ребёнок плохо спит ночью? Самая опасная причина — неврологическое заболевание.  Но не стоит впадать в панику, ведь плохо спать шестимесячный малыш может по многим неопасным и вполне обыденным причинам, которые по силам исправить родителям.


Сон в 6 месяцев

Дети во сне растут, развиваются физически и эмоционально. Различают две фазы сна — поверхностная (активная) и глубокая. Во время поверхностной фазы сна мозг систематизирует полученную за время бодрствования информацию. В период глубокой фазы сна организм полностью расслабляется, набирается сил.

В среднем полугодовалый ребёнок спит 14 часов. Днём у него должно быть два сна, суммарно длящиеся 3,5-4 часа. Ночью малыш способен спать не просыпаясь 7 часов, а всего за сутки он спит 10-12 часов. На практике многие дети плохо спят, часто плачут, просыпаются через каждый час ночью, а днём спят 30-40 минут. Почему так происходит? Что мешает ребёнку хорошо спать? В этом вопросе стоит разобраться очень подробно.

Почему шестимесячный малыш плохо спит ночью?

Наиболее распространённой причиной нарушения сна у полугодовалых детей является прорезывание зубов. В этот период десна краснеют, набухают, чешутся и болят. Из-за этого ребёнок не может уснуть. Кроме того, во время прорезывания зубов снижается иммунитет, из-за чего после попадания в ротовую полость не слишком чистой игрушки, может развиться стоматит. Чтобы избежать неприятных последствий и улучшить ребёнку сон, родители должны:



Плохо спит ребёнок в 4 месяца


Статью разместил: rootadmin | категория: Ребенок до года| Просмотров: 45210

Почему плохо спит ребёнок в 4 месяца, что влияет на его сон? Такие вопросы нередко задают встревоженные мамы. Поговорим о причинах, способных влиять на сон, и о значении сна для малышей.

Новорожденный и его сон

Ребёнок не сможет правильно и гармонично развиваться, если его сон нарушен. Эти нарушения не только тормозят физическое и эмоциональное развитие новорожденного, но и не позволяют маме качественно отдыхать. Когда карапузик спит, его организм усиленно вырабатывает гормоны, помогающие росту. Во время сна младенец усваивает те впечатления, которые получил в течение дня, восстанавливает собственные силы.

Особенное отличие новорожденного – он спит не больше, и не меньше того, сколько ему требуется. Режим сна каждого малыша индивидуален, и, порой, может очень отличаться от общепринятого. Часть детишек много спит ночью, а есть те, у кого дневной сон более продолжительный.

Для ребёнка в 4 месяца, в среднем, продолжительность ночного сна составляет до 12 часов, а днём он может поспать два раза, от двух и более часов.

Важно

Многие родители ошибочно думают, что если днём малышом много спит, это повлияет на его ночной сон – он будет непродолжительным, с частыми просыпаниями. Если в течение дня ребёнок мало спал, его нервная система находится в возбуждённом состоянии, что негативно сказывается на сне ночью – он чуткий и тревожный.

Отчего малыш плохо спит – причины

Малышок голоден или хочет пить. Перед тем, как укладывать ребёнка спать, накормите его. Если он проснулся ночью, можно попоить его водой, или дать грудь. Для того, чтобы сон был безмятежным, пелёнка малыша должна быть сухой, спать на мокром никому не нравится. Организм крохи очень чувствителен к температурному режиму – он не сможет уснуть, если в комнате жара и духота, или, наоборот, холодно. Перед отходом ко сну, помещение обязательно должно быть проветрено. Спать часто мешают неопорожненный кишечник, и скопившиеся там газы. Следите за тем, чтобы перед сном малыш покакал, сделайте массаж животика, двигая рукой по часовой стрелке, или приложите на область живота тёплую пелёночку. Если плохо спит ребёнок в 4 месяца, то причиной могут быть первые зубки, которые начали резаться. Следите за освещение помещения, где спит ребёнок. Часто слишком яркий свет мешает нормальному засыпанию. На плохой сон влияет здоровье малютки, если он болен, его сон будет прерываться плачем.

Продолжительность сна ребенка от 0-3 месяцев. Почему малыш плохо спит ночью?


Одним из самых волнующих тем многих молодых родителей является вопрос: "Сколько должен спать малыш?". Одним родителям кажется, что их ребенок спит слишком много, а другим - совсем мало, а третьи - не знают как заставить ребенка спать ночью. Продолжительность сна ребенка зависит от многих факторов, например, от его эмоционального состояния, от самочувствия, от продолжительности его бодрствования днем. В основном все новорожденные дети спят очень много. Нормой считается, если малыш спит:
- от 1 до 3 недель до 18 часов в сутки;
- от 3 до12 недель до 15 часов в сутки;

В первые три недели малыш просыпается лишь для того, чтобы поесть и не делает больших различий между днем и ночью. Режим дня новорожденного состоит из бодрствования, еды и сна. Когда малыш просыпается, мама переодевает его, если малыш испачкался, меняет подгузник и устраивает ему воздушную ванну. Все это занимает 15-20 минут. Затем мама кормит грудью и если малыш не заснул во время кормления, то можно немного держать его в вертикальном положении. Спит малыш после кормления 3-4 часа подряд, причем продолжительность ночного и дневного сна не отличаются. Поэтому то, что малыш 2-3 раза просыпается ночью, для новорожденного малыша вполне нормальное явление.

В основном новорожденные дети не спят больше 3-4 часов подряд ни днем, ни ночью. Поэтому не стоит стараться приучать новорожденногомалыша спать всю ночь подряд. Конечно, такие дети имеются, но это исключение, а не норма. Большинство малышей начинают спать непрерывно всю ночь, только начиная с 6-ти месячного возраста, а некоторые не спят, ни разу не просыпаясь по ночам, до годовалого возраста. Нельзя доводить ребенка до истерики с целью отучить от плохой привычки есть по ночам.



Почему месячный ребенок не спит целый день?


Продолжительность сна месячного малыша составляет около 20 часов. За это время в организме младенца активизируются гормоны созревания и роста, которые вырабатываются именно в состоянии покоя. Если малыш не спит, рост замедляется. Почему младенцы не спят и как решить эту проблему, описано в нашей статье.

Причины нарушения сна

Малышу, как и взрослому человеку, необходим полноценный сон, для которого нужно создать соответствующие условия. Месячный ребенокне спит целый день - значит, что-то не дает ему покоя. Бывает, что малыш длительное время бодрствует и засыпает, только когда сильно устает. Но совсем скоро неожиданно для родителей просыпается.

Почему месячный ребенок не спит целый день? Есть много причин:

Мокрый подгузник – это самая простая и распространенная причина беспокойства младенца. Не все современные подгузники обеспечивают сухость после опорожнения. Если при ощупывании попы и спинки не обнаруживается следов протекания, это не значит, что ребенку комфортно. Окружающая обстановка. Бывает, месячный ребенок не спит целый день из-за постоянного шума. Есть дети, которые засыпают только в тишине. Если новорожденный еще плохо реагирует на звуки, то уже со второго месяца способность малыша реагировать на шум повышается. Некомфортная температура воздуха. Месячный ребенок не спитцелый день – частая ситуация в современных семьях. Многие молодые родители боятся простудить малыша, поэтому не проветривают квартиру, чрезмерно отапливают и таким образом перегревают младенца. Повышенная активность. Младенец может плохо засыпать после активных игр. Его трудно успокоить, он продолжает кричать, двигать ногами и руками. Наличие проблем со здоровьем. Беспокойное состояние часто возникает из-за расстройства органов пищеварительной системы, развития неврологических патологий и др. Неблагоприятная психологическая обстановка в семье. Нервное напряжение, частые ссоры влияют на состояние родителей. Ребенок тонко чувствует эмоции мамы и перевозбуждается. Прорезывание зубов. Рост первых зубов доставляет детям сильный дискомфорт и может сопровождаться болью. Если 3-месячный ребенок не спит целый день, это может указывать на начало прорезывания зубов. Темперамент. Режим снаво многом зависит от психики малыша. Дети с повышенной возбудимостью тяжело успокаиваются даже при своевременном устранении очага возбуждения.



Сон ребёнка в 10 месяцев


Проблемы со сном ребёнка известны практически каждой маме. Сначала вы с трудом укладываете кроху спать, а потом он просыпается каждый час и плачет. Нормально ли это и как с этим бороться? Сколько должен спать ребёнок в 10 месяцев? Ответы на данные вопросы ищите в нашей статье.

При ответе на вопрос, сколько спит десятимесячный малыш, следует учесть среднестатистическую норму и рекомендации специалистов. По их мнению, в сутки дети этого возраста должны спать 16,5 часа. При этом на ночной сон отводится около 10 – 12 часов длительного сна. Следовательно, на дневной сон ребёнка в 10 месяцев приходится примерно 4 часа. Важен и тот факт, сколько раз спит кроха – в среднем два раза в течение дня.

В данные нормы укладывается лишь малый процент деток. Большинство родителей вынуждены вставать к малышу несколько раз за ночь, хотя считается, что в это время малыш должен спать непрерывным сном. Если ваша семья относится к числу «мало спящих», не спешите искать у ребёнка какие-либо проблемы. Вероятнее всего, причина плохого сна проста и пройдёт сама собой. В следующих главах мы поговорим об этом подробно.

Как уложить ребёнка спать

Чем старше становится ребёнок, тем сложнее бывает уложить его спать. Дело в том, что дети в этом возрасте становятся всё более самостоятельны и активны.

Если раньше кроха засыпал у маминой груди, то сейчас вполне может уползти от неё или даже слезть с кровати и уйти. Если ребёнок 10 месяцев плохо засыпает на ночь, возможно, всему виной слишком шумные и активные игры перед сном. Как правило, в это время с работы возвращаются папы, а старшие братья и сёстры приходят из садов и школ. Все норовят развлечь малыша, побегать и покричать. Перевозбуждённый ребёнок не сможет спокойно уснуть. Следовательно, избегайте подобной атмосферы в вашем доме перед сном. Смените шумные игры на спокойные настольные, на рисование, лепку и чтение книг.
Вот ещё несколько советов для тех, кто интересуется, как уложить десятимесячного малыша спать:

Обстановка перед сном должна быть спокойной и умиротворённой. Если кроха плохо засыпает каждый день, постарайтесь не смотреть вечером телевизор, не слушать громкую музыку и не разговаривать на повышенных тонах. Заведите специальные ритуалы, которые будут обозначать отход ко сну. Это может быть купание, чтение книги, пение колыбельных, включение ночника с функцией звёздного неба. Укачивание в кровати или на руках. Процесс качания благотворно влияет на нервную систему малыша и помогает ему заснуть. Некоторые мамочки в крайнем случае укачивают непослушного кроху прямо в коляске. Привлеките к укладыванию папу или бабушку. Возможно, с другими членами семьи малыш не будет так капризничать и скорее уснёт.

Почему ребенок мало спит днем?


Содержание статьи:

«Ребенок мало спит днем», — с такой жалобой многие обращаются к педиатрам или задают вопросы на сайт для мам supermams.ru в надежде получить ответы, почему так, и найти методы решения проблемы.

А между тем полноценный сон крайне важен, особенно для развития нервной системы.

Сколько же нужно спать новорожденному? Как говорят специалисты, примерно 16-18 часов в сутки у ребенка должен занимать спокойный сон.

Конечно же, имеется в виду не безостановочный сон все это время, а с перерывами. Допустим, ваш малыш спит пару часов, затем просыпается, потому что захотел кушать, вы его кормите, потом он снова засыпает.

Иногда грудной ребенок мало спит днем, так как голоден. Зачастую мамы жалуются на то, что ребенок только поел, начал засыпать при кормлении, а потом снова просыпается.

Засыпание в процессе кормления может стать тревожным признаком. Потому что он может плохо сосать просто потому, что ослаблен, поэтому же и засыпает, но затем просыпается от голода снова.

При частых явлениях подобного вида стоит сдать грудное молочко на биохимию. Недостаточная лактация или малое число питательных веществ в молоке могут быть причинами.

Ребенок очень мало спит днем – сколько это? Если суммировать все время сна, и получится, что это менее 12 часов, тогда стоит внимательно присмотреться и понять, а вдруг у ребенка что-то болит.

Ситуация 1. Ребенку месяц, мало спит днем

Обычно в возрасте месяца у малышей процесс опорожнения кишечника становится уже не рефлекторным. И с этого момента ребенок должен сам учиться ходить в туалет. Не всегда это получается легко и быстро, а потому в 1-3 месяца у малышей частые запоры, их может беспокоить вздутие животика.

Если у ребенка газики, они могут ему мешать уснуть, он даже может плакать в течение нескольких часов. Конечно же, то время, что могло бы идти на сон, уходит у него на беспокойную реакцию на проблемы с дефекацией.

Что делать в этой ситуации заботливой мамочке?

У деток на грудном вскармливании болезненность и длительная перестройка на самостоятельное опорожнение кишечника могут быть обусловлены тем, что молоко матери почти полностью всасывается в кишечнике.

Вот почему вам так важно соблюдать диету и не выбирать те продукты, которые могут спровоцировать усиленное газообразование.

Для малышей на искусственном вскармливании можно порекомендовать сменить смеси. Первые месяцы жизни лучше всего усваиваются ферментированные либо кисломолочные смеси с более густой консистенцией.


  • НОВОСТИ