Сколько спит ребенок в 1 месяц: возрастные нормы

Опубликовано: 09.04.2018


Здравствуйте, уважаемые читатели!

Давайте сегодня с Вами разберемся, сколько спит ребенок в 1 месяц. Какое время малыш должен бодрствовать? Как правильно укладывать новорожденного спать? Где и в какой одежде лучше спать крохе? Как создать правильные условия для хорошего сна? Давайте попробуем найти ответы.

Молодых родителей часто волнует вопрос – сколько же должен спать ребенок в 1 месяц? Ведь все мы понимаем важность полноценного сна для здоровья маленького человека, его гармоничного развития и бодрости.

Новорожденный спит очень много, а бодрствует, наоборот, мало. В среднем продолжительность всего сна вместе – и дневного, и ночного, – составляет в районе 18-20 часов в сутки. Ночью кроха спит около 10 часов, а в дневное время – порядка 8-9 часов. Мамы и папы должны знать этот факт, и не беспокоиться по поводу того, что их 1 месячный малыш спит почти целый день. Это вполне естественно. Таким образом, карапуз привыкает к совершенно новому для него миру, ведь до рождения, в утробе мамы он много спал и вообще не имел понятия о времени суток. Сейчас же кроха просыпается только чтобы покушать. Он может открывать глазки всего на несколько минут. Малютку быстро утомляют новые впечатления, звуки, яркий свет, и он опять блаженно засыпает.

Конечно, не стоит забывать, что каждый ребенок индивидуален. И на его развитие влияет множество разных факторов: среда, в которой он растет, его психическое здоровье, темперамент, режим дня и прогулок и т.д. Поэтому все показатели скорее условны, чем точны.

Условия для хорошего сна

Первый месяц жизни крохи для родителей – самое настоящее испытание. Они еще не успели приспособиться к требованиям малютки, но уже должны обеспечить ему наилучшие условия. В том числе и для сна. Выполняя стандартные и очень простые рекомендации, Вы сможете подарить крохе сладкий и крепкий сон, а себе – полноценный отдых. Какие же необходимые условия хорошего сна? К ним относятся:



Новорожденный 0-1 месяц



Впервые увидев своего ребенка, возможно, вы будете немного шокированы: у новорожденных очень большая голова (часто слегка деформированная из-за прохождения по родовым путям), коротенькие кривые ножки (естественно, с возрастом их форма исправится), красноватая кожа, опухшее личико. Некоторые мамы, ожидая увидеть картинного карапуза с кудряшками и длинными ресницами, пугаются, и напрасно: в рекламе детской продукции в роли новорожденных обычно выступают дети 3-6 месяцев, и будьте уверены, что к этому возрасту ваш кроха точно станет неотразимым симпатюлей.

Самочувствие и поведение ребенка

В течение первых недель малыш будет спать по 18-20 часов в сутки (есть малоспящие дети, которые бодрствуют больше 4-6 часов в сутки, это зависит от темперамента ребенка, и если больше в его состоянии вас ничего не беспокоит, врачебного вмешательства не требуется). Просыпаются новорожденные обычно от дискомфорта — если они голодны, если им холодно, неудобно, у них что-то болит и т.д. Среди новорожденных бывают очень спокойные дети, которые в основном спят с перерывами на еду, а бывают настоящие крикуны, впрочем, и с ними можно найти общий язык, если правильно организовать уход за такими беспокойными малышами. Учтите, что около 80% информации об окружающем мире новорожденный получает с помощью осязания (зрение у него достаточно разовьется только к 8 месяцам), поэтому физический комфорт и тактильный контакт для него очень важны.

Мочеиспускание у новорожденного обычно происходит после каждого кормления. Желудочно-кишечный тракт запускается на второй-третий день после родов; до этого стул малыша состоит из мекония — первородного зеленовато-черного кала. После выхода мекония новорожденный несколько раз испражнится коричневато-зеленой массой, затем он будет либо желтоватым (у детей на грудном вскармливании ) либо коричневым (у искусственников).



Сколько времени спит новорожденный ребенок в сутки: сколько спит ночью


Сразу после родов жизнь каждой мамы кардинально меняется. Теперь ей первым делом нужно заботиться о маленьком человечке, её ребенке. Если родился первый ребенок, то молодую маму может волновать то, что их младенец спит почти круглые сутки, поэтому на этот частый вопрос (сколько в норме должен спать новорожденный ребенок первых дней жизни) мы и постараемся ответить.

Первый месяц после родовдети большинство времени проводят во сне. Ответить на вопрос, сколько часов спит новорожденный ребенок в сутки, можно, лишь назвав общие среднестатистические данные — 16 -20 часов . Ведь на самом же деле каждый ребенок индивидуален. И продолжительность сна порой не является основным показателем, чтобы выяснить, хорошо растет и развивается малыш или нет.

Если ваш ребенок не подает признаков беспокойства , у него хороший аппетит, допустимая температура тела, стул регулярный— значит, все в порядке, и пусть спит столько, сколько требует его организм. При хорошем самочувствии вполне допустимо, что сон новорожденного ребенка будет составлять всего 16-17 часов в сутки , а остальное время он будет бодрствовать. Это все входит в рамки нормы.

(Рекомендуем посмотреть видео:)

Нормы ночного сна

В норме ночной сон грудничка может составлять 8-9 часов , при условии, что вы его будете кормить по требованию. Здесь две стороны медали — если ребенок будет спать с вами, скорее всего ваш сон будет более спокойным и продолжительным.



Сон ребенка в 1 месяц: сколько должен спать, как укладывать


Сон является неотъемлемой частью жизни ребенка раннего возраста, во сне ребенок проводит большую часть своего времени весь первый месяц жизни. Постепенно сон приобретает относительно упорядоченный характер, с дневными и ночными снами разной продолжительности.

В среднем, в первый месяц жизни малыш проводит во сне от 18 до 20 часов в сутки, это связано с особенностями нервной системы и ее незрелостью. Ресурсы нервной системы в столь юном возрасте быстро истощаются и требуется отдых. Во время сна головной мозг крохи осознает и систематизирует всю новую полученную им информацию. Именно поэтому сон новорожденного ребенка до 1 месяца должен быть полноценным и качественным, в оптимальных условиях.

Сколько должен спать ребенок в 1 месяц

Хотя нельзя сказать точно, сколько должен спать именно ваш малыш, но существуют усредненные нормы сна для детей, сильные отклонения от которых могут приводить к проблемам в здоровье.  В среднем, сколько часов спит ребенок месячного возраста? Для полноценного отдыха и сохранения здоровья крохи ему необходимо от 18 до 20 часов сна в сутки, то есть большую часть времени малыш проводит во сне. При этом нет особого разделения на ночной и дневной сон, малыш просыпается и засыпает примерно через равные промежутки времени. Можно только примерно сказать, сколько спит ночью ребенок одного месяца. В среднем, промежутки ночного на не превышают двух-трех часов подряд, потом малыш должен просыпаться для кормления. Непрерывно спать без пробуждений всю ночь ребенок в этом возрасте просто не сможет физически. Если вам кажется, что ваш кроха недосыпает, просто посчитайте сколько времени спит ребенок в 1 месяц, суммируя все его периоды сна. Если отклонения не превышают получаса-часа, это вполне нормально. На длительность и глубину сна влияют как темперамент и здоровье ребенка, так и внешние условия.

Важным будет и вопрос - сколько должен бодрствовать ребенок в 1 месяц? На период активности и прием пищи в среднем приходится до 4-5 часов, в это время малыш может прикладываться к груди, общаться с мамой, проводить водные процедуры и массажи с гимнастикой. Часто малыш спит подряд до часу или полутора (ночью чуть больше) просыпаясь на 15-40 минут для активности.



Как можно без проблем уложить ребенка спать?


Появление малыша на свет – это самое большое чудо для его родителей. Но как только счастливое семейство переступает порог дома, то оно обязательно сталкивается со всеми «прелестями» своего нового статуса – это забота о малыше и, конечно же, бессонные ночи. Последнее доставляет очень много неудобств, и забирает все силы не только у родителей, но так, же и у малыша.

После очередной ночи без сна, они просто мечтают о волшебной кнопке, благодаря которой можно было бы быстро уложить ребенка спать. Но, к сожалению, такой кнопки не существуют. А проблему нужно решать. Ведь здоровый полноценный сон очень важен для нормального развития и роста ребенка. Не зря же говорят, что дети растут во сне. Поэтому очень важно обеспечить все условия, для того чтобы малыш как следует, выспался.

Самый главный вопрос, который наиболее часто задают родители – как же можно быстро уложить ребенка спать? Ведь бывает так, что малыш никак не хочет засыпать, капризничает, злится и не поддается ни на какие уговоры. И чем старше становиться ребенок, тем сложнее его уложить спать. Особенно это касается дневного сна.

Для многих родителей это целая проблема. Так как же быть? Ведь сон жизненно необходим, и очень важно, чтобы ребенок хорошо спал как ночью, так и днем?  Прежде всего, давайте разберемся, почему малыш не хочет ложиться спать днем или ночью?

Почему он не хочет?

Маленькие дети очень привязаны к своим родителям, особенно к маме. Причиной протеста против сна месячного младенца может быть то, что за все время беременности ребенок привык к теплу маминого тела, и родившись на свет, ему еще некомфортно в этом мире без маминого тепла. Поэтому, как только малыш оказывается один в холодной кроватке, то это вызывает у него страх и неизвестность, и он всячески старается привлечь к себе внимание, чтобы вернуться, обратно на руки к маме. Очень часто малыш может заснуть прямо во время кормления, особенно если он находится на грудном вскармливании. После этого мама старается аккуратно переложить его в кроватку. Почувствовав это, младенец может проснуться, и запомнить этот момент. В следующий раз он будет сопротивляться сну, чтобы мама не смогла положить его в кроватку. Кроме того нежелания спать у грудного малыша может быть вызвано физиологическими причинами. Например, у него болит животик (колики) или режутся зубки. Также ребенка могут беспокоить головные боли из-за повышенного внутричерепного давления. В любом случае, если малыш не спит уже ни один день, лучше обратиться к врачу. Он поможет выяснить причину такого поведения. Также младенец не хочет ложиться спать, если он однажды чего-то испугался лежа в своей кроватке. Например, проснулся мокрым и голодным, замерз, а мама вовремя не отреагировала на его крик. И все это время малыш чувствовал себя одиноким, думая, что мама его бросила. После такого стресса ребенок может бояться повторения подобной ситуации, и всячески будет сопротивляться сну. Еще одна распространенная причина отказа ребенка от сна, особенно дневного – это неизрасходованная им энергия, т.е. малыш попросту еще не устал, и спать ему не хочется. Детки постарше не хотят ложиться спать из-за нежелания расстаться с каким-нибудь очень интересным занятием, игрой, рисованием и т.п. Возможно, малыш боится темноты, и именно поэтому протестует против сна, чтобы не остаться одному в темной комнате. Сложности с укладыванием ребенка спать наиболее часто возникают у родителей, которые не приучили своего малыша к правильному режиму дня, т.е. ребенок всегда ложится спать, когда ему самому захочется, а это может быть и в 12 часов ночи. Теперь же когда родители пытаются его заставить спать в удобное для них время – малыш всячески этому сопротивляется.

Это, конечно же, не все причины, из-за которых детки бунтуют против сна, но мы постарались немного ознакомить вас с некоторыми из них.  Каждый ребенок – индивидуальность, а значит причины такого поведения, как отказ от сна, у каждого малыша могут быть свои. Задача родителей – выяснить эти причины, и сделать все, чтобы их кроха хорошо высыпался.



Сколько должен спать новорожденный?


Каждый ребенок индивидуален как по внешним данным, так и по характеру. Одни малыши первый месяц после рождения спят почти целые сутки, просыпаясь, чтобы поесть, а другие бодрствуют довольно долго. Так что же считать нормой, и нужно ли специально будить ребенка? Продолжительность сна зависит от физиологических особенностей грудного ребенка. О том, сколько должен спать новорожденный ребенок в 1 месяц, мы рассмотрим в нашей статье.

Сколько спит новорожденный ребенок в сутки?

У новорожденного не существует осознания дня и ночи, поэтому он спит и бодрствует так, как ему хочется. Однозначно можно сказать, что чем младше ребенок, тем больше он спит, а с каждым месяцем время бодрствования малыша постепенно увеличивается.

Уже к годику ребенок спит днем 1 или 2 раза, а ночью может уже не просыпаться для кормления. Нарушение сна может свидетельствовать о каких-либо проблемах, чаще с питанием.

Так, например, если малыш не наелся материнского молока, долго спать не будет, а буквально через 15-20 минут проснется и снова будет требовать грудь. Если мама не обратит на это внимание, малыш может перестать набирать вес либо вообще начнет его терять. Истощенный и обессиленный ребенок может спать очень долго, когда у него не будет сил кричать.

Длительный сон может наблюдаться у детей, которые перенесли тяжелые родыи в начале своей жизни получили много лекарств. Конечно, неопытная молодая мама может не знать этих нюансов. Нарушать сон грудного ребенка могут боли в животе, спазмы и колики. Вот для этого в первый день после выписки ее должен посетить участковый педиатр, а через неделю - патронажная медсестра.

Однако есть общепринятые временные нормы, и мы представим их ниже:

до 2-месячного возраста ребенок должен спать от 17 до 20 часов в сутки; ребенок от 4 до 6 месяцев должен спать от 12 до 16 часов; годовалый ребенок спит 12 часов.

Подробнее можно посмотреть в нижеприведенной таблице.



Уход за новорожденным в первый месяц жизни


В первый раз купание малыша лучше осуществлять с кем-нибудь из родственников, который будет контролировать температуру воды, и подавать матери нужные средства. Так уход за ребенком в 1 месяц жизни будет приятной процедурой для родителей и младенца.

Ребенка опускают в ванну, таким образом, при котором его попа помещается в ладонь мамы, спинка располагается по длине руки, а голова поддерживается плечом. Свободной рукой женщина с помощью специальной детской рукавички или отрезком фланелевой пеленки тщательно очищает кожные покровы ребенка.

Надлежит аккуратно промыть все складки на теле малыша, с ягодиц и промежности удалить остатки присыпки и детского масла.

Один раз в неделю нужно купать ребенка детским мылом. Пока мама обливает малыша теплой водой, помощник намыливает перчатку. Затем мама по очереди извлекает части тела малыша из воды и намыливает их.

Голову ребенка моют в последнюю очередь, при этом намыливание должно происходить ото лба к затылку. После этого следует перевернуть животиком вниз и облить из ковшика чистой и теплой водой. По окончании водного сеанса его заворачивают в полотенце с уголком для головы, обтирают от влаги и одевают в детскую одежду.

Распорядок дня

Уход за новорожденным ребенком в первый месяц жизни предусматривает определенный режим дня, придерживаясь которого появляется возможность маме выделять время для своего отдыха.

Хотя и принято считать, что ребенок в таком возрасте только кушает и спит, но и в моменты бодрствование необходимо успеть многое.

Кормление ребенка должно происходить в определенные часы, за счет этого обеспечивается стабильная работа пищеварительной и нервной систем. В случае несоблюдения режима кормления часто у детей наблюдается потеря аппетита и нарушения сна, а нервная система реагирует раздражительностью. Женщина при этом ощущает усталость от постоянного недосыпания и невозможность полноценно отдохнуть.

В спящем состоянии новорожденным нельзя находиться постоянно в одном положении. Новорожденного в первый месяц необходимо периодически перекладывать на другой бок или на спинку.

При правильном режиме дня ребенок будет спокойно спать, не нуждаясь в ночном кормлении. При этом утреннее прикладывание к груди будет осуществляться в 6.30, а вечернее – 23.30. Промежутки между кормлениями надо соблюдать около 3 часов. После кормления ребенка укладывают в кроватку набок для того, чтобы возможное срыгивание не помешало дыханию. Лучше будет, если малыш после кормления будет бодрствовать на протяжении 40 минут.

Некоторые женщины предпочитают укладывать малыша спать к себе в кровать, считая, что таким образом лучше отдохнут. Но при этом детская безопасность оказывается под вопросом (нельзя полностью исключить несчастный случай), а сам малыш, находясь с матерью, чаще ищет грудь, что приводит к нарушению сна и всего режима дня. В итоге малыш становится капризным и беспокойным, а мама уставшей и раздражительной. Нарушение сна также часто возникает из-за душного помещения, ежедневное проветривание обеспечивает крепкий и долгий сон крохи.



Ребенок много спит


Многие родители ошибочно считают, что жизнь новорожденного разделена на две фазы – сон и кормление. Однако это не совсем так. Малыш, даже только принесенный из роддома, спит в сутки не более 18-20 часов, остальное время расходуя на принятие пищи и познавание окружающего мира . И, несмотря на то, что молодые матмы благодарны своим деткам за крепкий и продолжительный сон, очень часто на первых приемах у педиатра возникает вопрос: «Почему новорожденный ребенок много спит и мало ест?» Специалист никогда не ответит вам на этот вопрос однозначно, не расспросив не только о сне, но и о режиме дня малыша в целом.

С чем связан продолжительный сон у грудного ребенка?

В процессе роста ребенка продолжительность суточного сна у него меняется. В первые месяцы ребенок постоянно спит, адаптируясь к окружающему миру, стремительно набирая во сне в весе и прибавляя в росте. Затем перерывы между сном становятся все меньше. Для того чтобы определить не спит ли новорожденный больше положенного существует среднестатистическая таблица расчета времени, отводимого под сон для здоровых малышей различного возраста.

Естественно, строго придерживаться к этим цифрам не нужно, ведь на продолжительность отдыха маленького человека влияют как его общее самочувствие и состояние здоровья, так и внешние факторы. Но общее представление об изменениях, которые должны произойти в распорядке дня младенца, благодаря этой таблице можно получить. Особое внимание необходимо уделять ослабленным или приболевшим детям. Здесь ориентироваться на цифры в таблице не приходится. Если ребенок много спит после болезни, то, скорее всего, в этом нет ничего страшного, и он просто восстанавливает потраченные на борьбу с недугом силы.

Если ребенок спит весь день в возрасте до одного месяца, а при этом у него наблюдается хорошее самочувствие и стабильная нормальная температура тела, то особых причин волноваться нет. В этом возрасте днем малыш спит ровно столько же, сколько ночью, а поскольку в ночной промежуток времени вы отдыхаете вместе с ним – то днем вам кажется, что сон затяжной и продолжительный. Хуже когда ребенок плохо спит ночью, или когда малыш не спит днем , для мамы это больший повод беспокоиться.



Как самостоятельно оценить развитие ребенка в 1 месяц?


Развитие ребенка в 1 месяц. Что должен уметь малыш?

Прежде чем вы начнете самостоятельно оценивать развитие ребенка в 1 месяц, мы рекомендуем вам прочитать статью «Как самостоятельно оценить развитие ребенка до года?» . В этой статье подробно рассказано об условиях, в которых необходимо проводить оценку развития ребенка, чтобы получить максимально обьективные результаты. Помните также, что данное обследование не заменяет консультации врача.

Если все необходимые условия учтены, переходите непосредственно к наблюдениям. Что же, собственно, отличает развитие ребенка в 1 месяц ?

Развитие ребенка в 1 месяц. Положение «лежа на животе».

Развитие ребенка в 1 месяц. Положение «лежа на спине».

Если новорожденный лежит на спине, его голова в основном еще не находится в среднем положении, малыш поворачивает ее попеременно в правую или левую сторону (положение головы ассиметрично).
К концу 1 месяца голова больше не поворачивается постоянно из среднего положения в сторону, а может чаще и более продолжительное время (минимум 10 секунд) оставаться посередине. В состоянии покоя конечности новорожденного, как правило, полностью согнуты, т. е. руки сильно согнуты, кисти рук сжаты в кулак, колени подтянуты под живот, стопы согнуты. Болтание ногами: если вы будете держать голову новорожденного в среднем положении, то его ноги будут попеременно вытягиваться с одинаковой силой без предпочтения какой-либо одной стороны. Если перед лицом ребенка, лежащего на спине, включить сильный источник света (лампу) при общем неярком освещении и/или произвести громкий шум сильным хлопком в ладони, падением предмета на твердую поверхность или сильным звоном колокольчика (но при этом не прикасаться к малышу), новорожденный должен пугаться и реагировать. Например, рефлекторно моргать, кричать, морщить лоб или выдавать другую гримасу. Кроме того, он может вздрагивать, при этом открывая рот и веерообразно двигая руками, затем рот малыша закрывается, руки сгибаются и сводятся вперед. Такая реакция должна наблюдаться как на оптические, так и на акустические раздражители.
К концу 1 месяца ребенок уже может фиксировать взглядом погремушку (лучше красного цвета) и «провожать» ее глазами в каждую сторону на расстояние до 45 градусов. Чтобы проверить эту особенность развития ребенка в 1 месяц, положите младенца на спину и держите погремушку на расстоянии 15-20 см от его лица. Подождите, пока ребенок зафиксирует погремушку взглядом, затем начинайте медленно и спокойно передвигать ее в одну и другую сторону. Опыт в зависимости от обстоятельств можно повторить несколько раз, пока он не удастся.
  • НОВОСТИ