Olie vitaminer A og E for hår, metoder til brug, masker og fordele

  1. Medicinsk Mask Opskrifter
  2. I hvilke produkter kan disse stoffer findes?
  3. Tips og tricks

For at håret skal se godt ud, være sundt og beskyttet mod eksterne negative påvirkninger, er enkle kosmetiske midler til at passe dem ikke nok. For at dit hår altid skal forblive i god stand, er det nødvendigt at bruge forskellige stoffer - f.eks. Vitaminerne A og E, som fremmer vækst og styrkelse af krøller. Om dem og vil blive diskuteret i denne artikel.

Om dem og vil blive diskuteret i denne artikel

Vitamin A, også kendt som retinolacetat, gør håret elastisk og stærkt, samtidig med at man regulerer arbejdet i talgkirtlerne i hovedbunden. Det forbedrer også hudimmuniteten og fremmer regenerative processer i sine celler. Med en mangel på dette stof i kroppen bliver tråde forsvundet, bliver sprød og splittet, kan de begynde at falde ud. Også, vitamin A-mangel forårsager ofte skæl.

Også, vitamin A-mangel forårsager ofte skæl

Hårets helbred afhænger af hårbundens tilstand. E-vitamin (tocopherolacetat) er ansvarlig for at forbedre blodcirkulationen i hårsækkene på det og forsyne dem med ilt og gavnlige stoffer. På grund af dette accelereres væksten af ​​tråde, deres skrøbelighed falder, krøller bliver mange gange stærkere og tykkere. Også E-vitamin bidrager til hurtig regenerering af huden - små sår og ridser på det begynder at helbrede hurtigere.

  • Vitamin A og E indtag

Vitamin A og E indtag

Disse næringsstoffer findes i almindelig mad. Også retinol og tocopherol kan købes på apoteket og bruges som et selvstændigt værktøj eller bruges som en komponent til masker. Også i specialforretninger kan du nemt finde kosmetik til hårpleje, som indeholder vitaminerne A og E.

Medicinsk Mask Opskrifter

Medicinsk Mask Opskrifter

Her er den enkleste mulige maske, der gør dine krøller silkeagtige og skinnende:

Til lås af mellemlang længde skal du tage en spiseskefuld vitamin A og E samt enhver baseolie (oliven, mandel osv.). Blandingen bør påføres for at tørre, ikke vaskes før hår. Derefter vaskes masken af ​​med shampoo vand, så skal du anvende en balsam. Hvis du har et langt hårhår, skal du bare øge mængden af ​​blandingen og ikke være bange for at gribe i proportionerne. Hvis du ønsker det, kan du øge mængden af ​​en ingrediens i masken på bekostning af en anden.

En anden mulighed for en oliemask, der er velegnet til dem, der lider af tørre krøller, blandes sammen avocadoolie (2 spsk.), Vitaminer A, E (1 spsk.) Og 10-15 dråber ylang-ylang olie .

  • Urte maske

Urte maske

Denne sammensætning er god til at styrke håret og give det en levende, sund glød. Tag i lige store mængder nælde-, kamille- og limeblomst i en tør form, fyld dem med kogende vand i 45 minutter, og lad det brygge. Den resulterende afkogning skal filtreres gennem cheesecloth og tilsættes en spisesked af vitamin A og E samt rå æggeblomme. Bland resultatet grundigt og påfør over hele længden af ​​trådene i en time.

I hvilke produkter kan disse stoffer findes?

I hvilke produkter kan disse stoffer findes

Selv om reserverne af vitaminer A og E i menneskekroppen altid er tilgængelige, skal de genopfyldes regelmæssigt for at undgå et underskud, der påvirker krøllerne. Dette kan bidrage til den daglige kost af fødevarer, der indeholder retinol og tocopherol.

Hvad er vitamin A

  • æggeblommer;
  • naturlige mejeriprodukter (fløde, mælk osv.);
  • græskar;
  • rowan bær;
  • leveren;
  • gulerødder.

Et lille trick: retinol kan findes i alle grøntsager og frugter af rød eller orange farve.

Hvilke fødevarer har E-vitamin

  • vegetabilske olier som olivenolie, solsikkeolie, jordnødder mv.
  • æggehvider;
  • leveren;
  • bær - kirsebær, blåbær, sød kirsebær;
  • friske grønne - persille, spinat mv.
  • tomater;
  • Bulgarsk peber;
  • Kål (herunder broccoli);
  • solsikkefrø;
  • ferskner og nektariner;
  • æbler;
  • oliven.

Tips og tricks

  • Vitaminer A og E kan købes på ethvert apotek, både i flydende form og i form af kapsler. Prisen for dem i flydende form er ca. 150 rubler, i de indkapslede kan de koste lidt mere. Hvis du planlægger at gøre masker med nyttige stoffer, har du brug for nøjagtigt "flydende" retinol og tocopherol.
  • Hvis du ikke ønsker at lave en kompleks blanding til en maske af en eller anden grund, er det nok at hælde en spiseskefulde vitamin A eller E i flydende form til en balsam eller shampoo. Du kan også tilføje dem til færdige masker.
  • Med hensyn til kapslerne bruges de indeni - det er praktisk, hvis du ikke er fan af hjemmelavede masker. Et af præparaterne indeholdende både retinol og tocopherol hedder "Aevit". Tag kapsler i en gelatineskal skal være på kurset.
  • Når gnidning terapeutiske blandinger i krøller anvender dem langs hele deres længde. Brugen af ​​kun vitaminer A og E, for eksempel ved tips fra personer, der er ramt af sprødt hår, er forkert. Sådanne problemområder er allerede en "død" hårzone, der er ingen blodkar i det, hvilket betyder at vitaminerne ikke absorberes, og der vil ikke være nogen sundhedsvirkning på trådene.

Indkøb af vitaminer er en meget enkel opgave: De kan findes på ethvert apotek for mere end en rimelig pris. Det er ikke nødvendigt at erhverve komplekse multivitaminkomplekser, du kan kun købe de næringsstoffer, du har brug for. Den multivariate brug af dem (masker, indtagelse, brug af visse produkter) gør brug af retinol og tocopherol meget bekvemt, hvilket betyder, at dit hår altid vil være smukt og sundt med minimal indsats, tid og penge.

  • НОВОСТИ